【9/29日曜or9/30月曜着便】今週のおまけは青柚子!手のひらに乗せて青柚子の重さを楽しんでいただけたら嬉しいです。
2024/09/28 (Sat) 10:30
XXXXさん
いつもありがとうございます(^^)
ままともや長谷部敏子です。
9/29日曜or9/30月曜着便、販売中です!
着時間のご希望がありましたら、通信欄(メモ欄)でお知らせください。
何もご記載がない場合は、9/29日曜午前中着で発送させていただきます。
昨日、小林聡美さんのエッセイを読んでいて、「日記買う」は年末の季語だと知りました。
へえ~と思って、青柚子の季語を調べてみたところ…
青柚(あおゆ、あをゆ)は晩夏の季語で、こちらの俳句に出会いました。今のわたしの気持ちにぴったりです。
採るたびに青柚の重さたのしめり(和田祥子)
というわけで…
今週のおまけは、うちの青柚子にさせていただきます。
手のひらに乗せて、青柚子の重さを楽しんでいただけたら嬉しいです。
★★★
今週のセット名は「初秋の野菜セット」としました。
「晩夏の野菜セット」は先週だけでしたね。
今週も「晩夏」かな?と思っていましたが、生産者さんたちから届いた品目リストを見て、これは「初秋」だ!と感じました。
小松菜、人参、大根、ごぼう!
走りの秋野菜をお楽しみくださいね。
詳しいご案内は「健康ダイエットレシピ 小松菜&ごぼう!」
今週はコンパクトセットを2種類ご用意いたしました。
各セットの違いは★印になります。
80⇒100サイズへアップする場合は、同梱品を6.5kg追加できます。送料の差額372円はPayPayでご請求させていただきます。
◎【Ver.1】初秋の野菜コンパクトセット…3090円
1.小海の小松菜
2.小海の人参400g
3.小海の小ぶり大根
4.小海の大玉トマト300g★
5.久野さんのごぼう200g
6.久野さんの丸オクラ
7.ままともや自然栽培玉ねぎ400g
◎【Ver.2】初秋の野菜コンパクトセット…3060円
1.小海の小松菜
2.小海の人参400g
3.小海の小ぶり大根
4.小海のなす2本★
5.久野さんのごぼう200g
6.久野さんの丸オクラ
7.ままともや自然栽培玉ねぎ400g
ご購入はこちらのリンクからどうぞ!
【野菜セット同梱用】商品は、必ず野菜セットと一緒にご購入くださいますようお願いいたしますm(__)m
▼すべての商品
https://tinyurl.com/25evzoxe
--------------------------------------
健康ダイエットレシピ
小松菜&ごぼう!
--------------------------------------
◎小松菜
わたしが調理担当だった頃、よく作っていた小松菜レシピを紹介します。
健康ダイエットに超大事な、タンパク質、食物繊維、カルシウムがしっかり摂れる素晴らしいレシピです。
そして、とっても簡単!
1度作ると、2度目以降は何も考えずに作れますよ~(^^)v
オリジナルレシピは、オイスターソースと鶏ガラスープを使いますが、常備していないこともあるので、本みりんや、いりこだしなどで代用してもいいですね(^^)
作り方は簡単で、動画の通りなのですが…
フライパンにごま油を入れ、水切りした豆腐(キッチンペーパーで包んで置いておくだけ)を炒め、にんにく、唐辛子を加えて炒める。豆腐に焼き色が付いたら、小松菜も加えてしんなりしたら、調味料を加えてからめたら完成~♪
▼【豆腐の簡単レシピ】小松菜と炒めるだけ!やみつき
https://youtu.be/vsr-vUGfsZs
作りやすい分量:
・木綿豆腐1丁
・小松菜3株
・にんにく1カケ
・唐辛子1個
調味料
・油大さじ2/3
・醤油大さじ2/3
・オイスターソース大さじ1/2
・塩小さじ1/3
・砂糖小さじ1/3
・鶏がらスープ小さじ1/2
・水大さじ1
◎ごぼう
こちらはまだ作ったことがないのですが…
輪切りが素晴らしい!!!
ささがきや千切りではなくて、輪切りなんですよ~
甘辛味の他に、動画後半で塩味を紹介しているのですが、塩味、うまそ~!
ごはんのおかずや、お弁当には、甘辛味で!
ごぼうは食物繊維の王様!
無限甘辛ごぼうをレパートリーに加えませんか~(^_-)-☆
▼「無限甘辛ごぼう」揚げずにフライパンで簡単!カリカリ・ポリポリ止まらない美味しさ
https://www.youtube.com/watch?v=axL85ndsqZM
作りやすい分量:
・ごぼう1本
・しょうゆ大さじ2
・砂糖大さじ2と1/3
・酢小さじ1
・いりごま大さじ1
・片栗粉大さじ3
・お好みで一味唐辛子適量
--------------------------------------
【野菜セット同梱用】アラカルト商品
--------------------------------------
お好みのアラカルト商品を追加して、お好み度をアップさせてください。
〇〇を外してほしい!などリクエストがありましたら、通信欄でお知らせください。
同じ金額の別のお品に替えさせていただきます。
代品は、金額や重量制限を考慮して選びますので、お任せいただけると助かりますが…
可能な範囲でリクエストも承ります。
例えば…
〇〇は家族が苦手で~や、冷蔵庫に△△がまだあって~という方は、別のお品に替えさせていただきますので、ご遠慮なくお知らせください。
◎【野菜セット同梱用】アラカルト商品
・小海の小松菜150~200g…260円
・小海の人参400g…280円
・小海の小ぶり大根500~700g※今回は葉付き!…280円
・小海のいんげん100g…260円
・小海のなす2本200~250g…240円
・久野さんのごぼう200g…270円
・久野さんの丸オクラ100~120g…230円
・げんごろう白かぼちゃカット450~550g…400円
・げんごろうピーマン200g…260⇒240円【SALE】
・げんごろう伏見甘長(ししとう)100~120g)…260⇒230円【SALE】
・久野さんのツルムラサキ150~200g…230⇒210円【SALE】
・エコッコ卵6個入り400g…380円
・ままともや自然栽培玉ねぎ500g※小ぶり50~90g…250⇒150円【SALE】
・ままともや自然栽培玉ねぎ500g※100g以上の普通サイズ…250円
・ままともや自然栽培ペコロス300g…100円
・久野さんのじゃがいも「男爵」500g…250円
・久野さんのじゃがいも「アンデスレッド」400g…240円
・久野さんのじゃがいも「シャドークイーン」400g…240⇒220円【SALE】
▼うちの愛用調味料
・味の母720ml(1.3kg)…1010円
・純米富士酢900ml(1.3kg)…1310円
・有機アガベシロップゴールド(0.45kg)…660円
・てんさい含蜜糖粉末500g…510円
・海工房の自然海塩りぐる1kg…2220円
・手搾り醤油1L(1.2kg)…1260円
・正直みそ1kg(1kg)…970円
★今週の【野菜セット同梱用】商品の追加は下記でお願いいたします。
コンパクトセット…1.5kg以内
上記のグラム数以内でしたら、追加の送料は発生しません。
商品名に【グラム数】を記載しております。
大変お手数ですが、ご購入時にご確認くださいますようお願いいたしますm(__)m
きほんセットは100サイズ(段ボールの3辺の合計が100cm)、コンパクトセットは80サイズで発送させていただきます。
同梱商品を追加することで、箱がサイズアップする場合は、差額の送料をPayPayでご請求させていただきますm(__)m
逆に100⇒80サイズで発送させていただいた場合は、差額分を野菜を入れさせていただきます。
◎サイズアップした時の送料差額【クール便】
80⇒100サイズへ:372円
100⇒120サイズへ:547円
◎サイズアップした時の送料差額【常温便】
80⇒100サイズへ:262円
100⇒120サイズへ:272円
--------------------------------------
ミニコラム
未来のわたしへの引き継ぎ資料
--------------------------------------
昨日から、時満ちて?満を持して?
会社の固定費の見直しを始めました。ターゲットはメルマガとレンタルサーバのサービスです。
わたしは、新卒で入った会社でデジタルコンテンツの制作ディレクターをしていたので、パソコン歴だけは長いのですが、サーバ関連は技術スタッフ任せで疎いです。
強力な苦手意識があって、なかなか着手できず…
一方、この1か月ほど、Wi-Fiやらスマホなどの見直しをしまくっているので(まだ終わっていません)、なんかやれるかも?
と思うようになりました。
でも、いざ始めてみると知識が足りな過ぎて、ストレスで白髪が増えた気が…。
乗り換え先はお名前.comさん。最初はちんぷんかんぷんだったのですが、5回ほど電話サポートで相談したら、理解できました。
今は理解できていても、年を取ったらどうかな?
そこで【未来のわたしへの引き継ぎ資料】を作成を始めました。
この資料を読んだら、各サービスの解約方法、他社への乗り換え方法がわかるように書くつもりです。
わたしは、喉元過ぎるとすぐに忘れちゃうので、がんばります。
ご購入はこちらのリンクからどうぞ!
【野菜セット同梱用】商品は、必ず野菜セットと一緒にご購入くださいますようお願いいたしますm(__)m
▼すべての商品
https://tinyurl.com/25evzoxe
感謝を込めて(^^)
ままともや
はせべとしこ
03-6454-0691
★野菜セットご購入サイト
https://mamatomoya.square.site/
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https://lin.ee/MPJabY0
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https://www.instagram.com/mamatomoya
☆ままともやファーム社長のnote
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☆長谷部敏子のnote
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いつもありがとうございます(^^)
ままともや長谷部敏子です。
9/29日曜or9/30月曜着便、販売中です!
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何もご記載がない場合は、9/29日曜午前中着で発送させていただきます。
昨日、小林聡美さんのエッセイを読んでいて、「日記買う」は年末の季語だと知りました。
へえ~と思って、青柚子の季語を調べてみたところ…
青柚(あおゆ、あをゆ)は晩夏の季語で、こちらの俳句に出会いました。今のわたしの気持ちにぴったりです。
採るたびに青柚の重さたのしめり(和田祥子)
というわけで…
今週のおまけは、うちの青柚子にさせていただきます。
手のひらに乗せて、青柚子の重さを楽しんでいただけたら嬉しいです。
★★★
今週のセット名は「初秋の野菜セット」としました。
「晩夏の野菜セット」は先週だけでしたね。
今週も「晩夏」かな?と思っていましたが、生産者さんたちから届いた品目リストを見て、これは「初秋」だ!と感じました。
小松菜、人参、大根、ごぼう!
走りの秋野菜をお楽しみくださいね。
詳しいご案内は「健康ダイエットレシピ 小松菜&ごぼう!」
今週はコンパクトセットを2種類ご用意いたしました。
各セットの違いは★印になります。
80⇒100サイズへアップする場合は、同梱品を6.5kg追加できます。送料の差額372円はPayPayでご請求させていただきます。
◎【Ver.1】初秋の野菜コンパクトセット…3090円
1.小海の小松菜
2.小海の人参400g
3.小海の小ぶり大根
4.小海の大玉トマト300g★
5.久野さんのごぼう200g
6.久野さんの丸オクラ
7.ままともや自然栽培玉ねぎ400g
◎【Ver.2】初秋の野菜コンパクトセット…3060円
1.小海の小松菜
2.小海の人参400g
3.小海の小ぶり大根
4.小海のなす2本★
5.久野さんのごぼう200g
6.久野さんの丸オクラ
7.ままともや自然栽培玉ねぎ400g
ご購入はこちらのリンクからどうぞ!
【野菜セット同梱用】商品は、必ず野菜セットと一緒にご購入くださいますようお願いいたしますm(__)m
▼すべての商品
https://tinyurl.com/25evzoxe
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健康ダイエットレシピ
小松菜&ごぼう!
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◎小松菜
わたしが調理担当だった頃、よく作っていた小松菜レシピを紹介します。
健康ダイエットに超大事な、タンパク質、食物繊維、カルシウムがしっかり摂れる素晴らしいレシピです。
そして、とっても簡単!
1度作ると、2度目以降は何も考えずに作れますよ~(^^)v
オリジナルレシピは、オイスターソースと鶏ガラスープを使いますが、常備していないこともあるので、本みりんや、いりこだしなどで代用してもいいですね(^^)
作り方は簡単で、動画の通りなのですが…
フライパンにごま油を入れ、水切りした豆腐(キッチンペーパーで包んで置いておくだけ)を炒め、にんにく、唐辛子を加えて炒める。豆腐に焼き色が付いたら、小松菜も加えてしんなりしたら、調味料を加えてからめたら完成~♪
▼【豆腐の簡単レシピ】小松菜と炒めるだけ!やみつき
https://youtu.be/vsr-vUGfsZs
作りやすい分量:
・木綿豆腐1丁
・小松菜3株
・にんにく1カケ
・唐辛子1個
調味料
・油大さじ2/3
・醤油大さじ2/3
・オイスターソース大さじ1/2
・塩小さじ1/3
・砂糖小さじ1/3
・鶏がらスープ小さじ1/2
・水大さじ1
◎ごぼう
こちらはまだ作ったことがないのですが…
輪切りが素晴らしい!!!
ささがきや千切りではなくて、輪切りなんですよ~
甘辛味の他に、動画後半で塩味を紹介しているのですが、塩味、うまそ~!
ごはんのおかずや、お弁当には、甘辛味で!
ごぼうは食物繊維の王様!
無限甘辛ごぼうをレパートリーに加えませんか~(^_-)-☆
▼「無限甘辛ごぼう」揚げずにフライパンで簡単!カリカリ・ポリポリ止まらない美味しさ
https://www.youtube.com/watch?v=axL85ndsqZM
作りやすい分量:
・ごぼう1本
・しょうゆ大さじ2
・砂糖大さじ2と1/3
・酢小さじ1
・いりごま大さじ1
・片栗粉大さじ3
・お好みで一味唐辛子適量
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【野菜セット同梱用】アラカルト商品
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お好みのアラカルト商品を追加して、お好み度をアップさせてください。
〇〇を外してほしい!などリクエストがありましたら、通信欄でお知らせください。
同じ金額の別のお品に替えさせていただきます。
代品は、金額や重量制限を考慮して選びますので、お任せいただけると助かりますが…
可能な範囲でリクエストも承ります。
例えば…
〇〇は家族が苦手で~や、冷蔵庫に△△がまだあって~という方は、別のお品に替えさせていただきますので、ご遠慮なくお知らせください。
◎【野菜セット同梱用】アラカルト商品
・小海の小松菜150~200g…260円
・小海の人参400g…280円
・小海の小ぶり大根500~700g※今回は葉付き!…280円
・小海のいんげん100g…260円
・小海のなす2本200~250g…240円
・久野さんのごぼう200g…270円
・久野さんの丸オクラ100~120g…230円
・げんごろう白かぼちゃカット450~550g…400円
・げんごろうピーマン200g…260⇒240円【SALE】
・げんごろう伏見甘長(ししとう)100~120g)…260⇒230円【SALE】
・久野さんのツルムラサキ150~200g…230⇒210円【SALE】
・エコッコ卵6個入り400g…380円
・ままともや自然栽培玉ねぎ500g※小ぶり50~90g…250⇒150円【SALE】
・ままともや自然栽培玉ねぎ500g※100g以上の普通サイズ…250円
・ままともや自然栽培ペコロス300g…100円
・久野さんのじゃがいも「男爵」500g…250円
・久野さんのじゃがいも「アンデスレッド」400g…240円
・久野さんのじゃがいも「シャドークイーン」400g…240⇒220円【SALE】
▼うちの愛用調味料
・味の母720ml(1.3kg)…1010円
・純米富士酢900ml(1.3kg)…1310円
・有機アガベシロップゴールド(0.45kg)…660円
・てんさい含蜜糖粉末500g…510円
・海工房の自然海塩りぐる1kg…2220円
・手搾り醤油1L(1.2kg)…1260円
・正直みそ1kg(1kg)…970円
★今週の【野菜セット同梱用】商品の追加は下記でお願いいたします。
コンパクトセット…1.5kg以内
上記のグラム数以内でしたら、追加の送料は発生しません。
商品名に【グラム数】を記載しております。
大変お手数ですが、ご購入時にご確認くださいますようお願いいたしますm(__)m
きほんセットは100サイズ(段ボールの3辺の合計が100cm)、コンパクトセットは80サイズで発送させていただきます。
同梱商品を追加することで、箱がサイズアップする場合は、差額の送料をPayPayでご請求させていただきますm(__)m
逆に100⇒80サイズで発送させていただいた場合は、差額分を野菜を入れさせていただきます。
◎サイズアップした時の送料差額【クール便】
80⇒100サイズへ:372円
100⇒120サイズへ:547円
◎サイズアップした時の送料差額【常温便】
80⇒100サイズへ:262円
100⇒120サイズへ:272円
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ミニコラム
未来のわたしへの引き継ぎ資料
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昨日から、時満ちて?満を持して?
会社の固定費の見直しを始めました。ターゲットはメルマガとレンタルサーバのサービスです。
わたしは、新卒で入った会社でデジタルコンテンツの制作ディレクターをしていたので、パソコン歴だけは長いのですが、サーバ関連は技術スタッフ任せで疎いです。
強力な苦手意識があって、なかなか着手できず…
一方、この1か月ほど、Wi-Fiやらスマホなどの見直しをしまくっているので(まだ終わっていません)、なんかやれるかも?
と思うようになりました。
でも、いざ始めてみると知識が足りな過ぎて、ストレスで白髪が増えた気が…。
乗り換え先はお名前.comさん。最初はちんぷんかんぷんだったのですが、5回ほど電話サポートで相談したら、理解できました。
今は理解できていても、年を取ったらどうかな?
そこで【未来のわたしへの引き継ぎ資料】を作成を始めました。
この資料を読んだら、各サービスの解約方法、他社への乗り換え方法がわかるように書くつもりです。
わたしは、喉元過ぎるとすぐに忘れちゃうので、がんばります。
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▼すべての商品
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感謝を込めて(^^)
ままともや
はせべとしこ
03-6454-0691
★野菜セットご購入サイト
https://mamatomoya.square.site/
★公式LINE
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https://www.instagram.com/mamatomoya
☆ままともやファーム社長のnote
https://note.com/mamatomoyafarm
☆長谷部敏子のnote
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