【8/25日曜or8/26月曜着便】 しそジュース&茹でじゃがいも~♪新しい夏の楽しみを見つけました~♪
2024/08/22 (Thu) 14:00
XXXXさん
いつもありがとうございます(^^)
ままともや長谷部敏子です。
8/25日曜or8/26月曜着便、販売開始です!
着時間のご希望がありましたら、通信欄(メモ欄)でお知らせください。
何もご記載がない場合は、8/25日曜午前中着で発送させていただきます。
新しい夏の楽しみ、しそジュース&茹でじゃがいもについて書きましたので、ぜひ作ってみてください。
ミニコラムは「わたしの夏休み」です。
通信費のコストダウンとサブスクの解約で、年100,000円のコスト削減~♪という話です。
使ってないひかり電話回線を1つ解約して年1320円とか、ギガ数を減らして年23,760円という大きなものまで、チリツモ作戦です。
今週もきほんセットとコンパクトセットをご用意しております。
各セットの違いは★印と☆印になります。
★は品目、☆は量の違いです。
◎夏野菜きほんセット(100サイズ)…3980円
1.小海のトウモロコシ2本
2.小海の大玉トマト400g☆
3.小海のいんげん
4.久野さんのオクラ
5.げんごろうモロヘイヤ★
6.げんごろうなす2本★
7.げんごろう伏見甘長(ししとう)★
8.げんごろうかぼちゃカット450~550g★
9.ままともや自然栽培男爵いも400g★
◎夏野菜コンパクトセット(80サイズ)…2980円
1.げんごろう枝付き枝豆
2.小海のトウモロコシ2本
3.小海の大玉トマト300g☆
4.小海のいんげん
5.久野さんのオクラ
6.ままともや自然栽培玉ねぎ400g★
7.ままともや赤じそ&青じそ100g★
ご購入はこちらのリンクからどうぞ!
【野菜セット同梱用】商品は、必ず野菜セットと一緒にご購入くださいますようお願いいたしますm(__)m
▼すべての商品
https://tinyurl.com/25evzoxe
--------------------------------------
新しい夏の楽しみ
しそジュース&茹でじゃがいも
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◎しそジュース
親友のJ子さんが、野菜セットのおまけのしそで、しそジュース作ったよ~と教えてくれたので、わたしも作ってみました。
ミニコラムに自己効力感について書きましたが、自己効力感を高める方法の1つに「他者の成功体験を見て自分にもできそうだと思うこと」というのがありますが…
このことね!と思いました。
赤じそと青じその枝を、ざっくり摘んできて、よく洗って、枝ごと5分煮て、アガベシロップを入れ、粗熱が取れたら、りんご酢を入れるだけです。
ストレートタイプのしそジュースの完成です。
甘さと酸味はお好みでOK!
赤じそ&青じそはコンパクトセットに入っておりますので、作ってみてくださいね。
▼赤しそジュースのレシピ/作り方
https://www.sirogohan.com/recipe/sisoju-suaka/
▼青じそジュースのレシピ/作り方
https://www.sirogohan.com/recipe/sisoju-su/
◎茹でじゃがいも
先日、オンフラワーズさんが竹取りに来訪されたので、しそジュースと一緒に、茹でじゃがいもをお出ししました。
じゃがいもは、ままともやの男爵いもを、まるごと茹でただけです。
たくさん茹でて、お土産にお渡ししても残ったので、晩ごはんと、翌日の昼ごはんにも食べていて、気づきました。
これって、レジスタントスターチだよね!
食物繊維と同様の働きをするレジスタントスターチです。
レジスタントスターチといえば、冷えたさつまいもとおにぎりが有名なので、冷えたじゃがいもの存在を忘れていました。
うちの男爵いも、茹でて塩だけでも、冷めても、おいしいのです!
きほんセットに入っておりますので、茹でじゃがをお楽しみください。ぜひぜひ~♪
▼冷やして得する!栄養価アップが期待できる食材5つ
https://column.asken.jp/purpose/purpose-16416/
しそジュース&茹でじゃがいも~♪
新しい夏の楽しみを見つけました。
茹でトウモロコシ、キュウちゃん漬け、ピクルス、自家製芝漬け、ビシソワーズもいいですね。
芝漬けはこんな感じで作ります。
◎自家製芝漬け芝漬け
なすときゅうりを厚めに切って(5ミリくらい)、2%の塩で下漬けをして、水をしぼって、梅酢と本みりん(4:1)と紫蘇と混ぜると芝漬けの完成です。
生姜の千切りを加えると、尚、おいしいです。
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【野菜セット同梱用】アラカルト商品
--------------------------------------
お好みのアラカルト商品を追加して、お好み度をアップさせてください。
〇〇を外してほしい!などリクエストがありましたら、通信欄でお知らせください。
同じ金額の別のお品に替えさせていただきます。
代品は、金額や重量制限を考慮して選びますので、お任せいただけると助かりますが…
可能な範囲でリクエストも承ります。
例えば…
〇〇は家族が苦手で~や、冷蔵庫に△△がまだあって~という方は、別のお品に替えさせていただきますので、ご遠慮なくお知らせください。
1個50~90gくらいの小ぶりの玉ねぎ、セール中です。
剥くのがめんどくさくないわけではありませんが、お味噌汁に1個とか2個とか使い切れるのはいいですね(^^)
自然栽培の玉ねぎがこんなにおいしいとは!
食べる度に、感動しています。
◎【野菜セット同梱用】アラカルト商品
・小海のトウモロコシ1本…260円
・小海のいんげん100g…260円
・小海のカラフルミニトマト…310円
・小海の大玉トマト350~400g…400円
・小海のなす2本…240円
・久野さんのオクラ100~120g…240円
・げんごろうツルムラサキ230~250g…220円
・げんごろうゴーヤ…240円
・げんごろうモロヘイヤ…220円
・げんごろうかぼちゃカット450~550g…400円
・ままともや自然栽培玉ねぎ500g※小ぶり50~90g…250⇒150円【SALE】
・ままともや自然栽培玉ねぎ500g※100g以上の普通サイズ…250円
・ままともや自然栽培ペコロス300g…100円
・久野さんのじゃがいも「男爵」500g…250円
・久野さんのじゃがいも「アンデスレッド」400g…240円
・久野さんのじゃがいも「シャドークイーン」400g…240⇒220円【SALE】
・エコッコ卵6個入り400g…380円
・げんごろう紫玉ねぎ1個…100⇒80円【SALE】
▼うちの愛用調味料
・味の母720ml(1.3kg)…1010円
・純米富士酢900ml(1.3kg)…1310円
・ゆず醤油かけぽん400ml(0.kg)…520円
・有機アガベシロップゴールド(0.45kg)…660円
・てんさい含蜜糖粉末500g…510円
・海工房の自然海塩りぐる1kg…2220円
・手搾り醤油1L(1.2kg)…1260円
・正直みそ1kg(1kg)…970円
★今週の【野菜セット同梱用】商品の追加は下記でお願いいたします。
きほんセット…5kg以内
コンパクトセット…2kg以内
上記のグラム数以内でしたら、追加の送料は発生しません。
商品名に【グラム数】を記載しております。
大変お手数ですが、ご購入時にご確認くださいますようお願いいたしますm(__)m
きほんセットは100サイズ(段ボールの3辺の合計が100cm)、コンパクトセットは80サイズで発送させていただきます。
同梱商品を追加することで、箱がサイズアップする場合は、差額の送料をPayPayでご請求させていただきますm(__)m
逆に100⇒80サイズで発送させていただいた場合は、差額分を野菜を入れさせていただきます。
◎サイズアップした時の送料差額【クール便】
80⇒100サイズへ:372円
100⇒120サイズへ:547円
◎サイズアップした時の送料差額【常温便】
80⇒100サイズへ:262円
100⇒120サイズへ:272円
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ミニコラム
わたしの夏休み
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先週の発送をお休みさせていただきましたので、時間がたっぷりありました。
そこで、ずっと気がかりだった通信費の削減を始めました。
具体的には埼玉の家をWi-Fi(カシモWiMAX)にして、社長とわたしのスマホのギガ数を減らして、東京の家のフレッツ光をGMOとくとく光BBへ乗り換え中です。解約慣れしたので、不要なサブスクも解約して、AmazonプライムとYouTubeプレミアムとあすけんの3つを残しました。
現時点で通信費&サブスク合わせて、年100,000円のコスト削減になりました。
二拠点生活を機に着手すれば…
と思いましたが、時間はあっても心に相当余裕がないとできない案件だとわかったので、過去の自分を否定しないことにしました。
だって、できなかったも~ん
です。
これから、家族3人分のスマホをアハモからマイネオに乗り換えたり、スマホの液晶にヒビが入ったので補償サービスで新しい子に替えたりする予定です。
なんか、今ならできる気がする。
これって自己効力感?
ググったら、AIが教えてくれました。
「自己効力感とは、自分自身をポジティブに捉え自信を持って行動していくために必要な基本的な感覚ともいえます。」
では、これまでのわたしには、自己効力感がなかったのか?
なかったのは、自己効力感を感じる心の余裕だったのだと分析しています。ヤギ姉妹の脱走&首輪抜けを物理的に防いだことで、心の余裕を増やせました。
なんか、現実もRPGゲームのようです。
プレイヤー(わたし)が「物語の進行に必要な何か」を探し、見つけることによってゲーム(現実)が進んでいきます。
ご購入はこちらのリンクからどうぞ!
【野菜セット同梱用】商品は、必ず野菜セットと一緒にご購入くださいますようお願いいたしますm(__)m
▼すべての商品
https://tinyurl.com/25evzoxe
感謝を込めて(^^)
ままともや
はせべとしこ
03-6454-0691
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https://mamatomoya.square.site/
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https://lin.ee/MPJabY0
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いつもありがとうございます(^^)
ままともや長谷部敏子です。
8/25日曜or8/26月曜着便、販売開始です!
着時間のご希望がありましたら、通信欄(メモ欄)でお知らせください。
何もご記載がない場合は、8/25日曜午前中着で発送させていただきます。
新しい夏の楽しみ、しそジュース&茹でじゃがいもについて書きましたので、ぜひ作ってみてください。
ミニコラムは「わたしの夏休み」です。
通信費のコストダウンとサブスクの解約で、年100,000円のコスト削減~♪という話です。
使ってないひかり電話回線を1つ解約して年1320円とか、ギガ数を減らして年23,760円という大きなものまで、チリツモ作戦です。
今週もきほんセットとコンパクトセットをご用意しております。
各セットの違いは★印と☆印になります。
★は品目、☆は量の違いです。
◎夏野菜きほんセット(100サイズ)…3980円
1.小海のトウモロコシ2本
2.小海の大玉トマト400g☆
3.小海のいんげん
4.久野さんのオクラ
5.げんごろうモロヘイヤ★
6.げんごろうなす2本★
7.げんごろう伏見甘長(ししとう)★
8.げんごろうかぼちゃカット450~550g★
9.ままともや自然栽培男爵いも400g★
◎夏野菜コンパクトセット(80サイズ)…2980円
1.げんごろう枝付き枝豆
2.小海のトウモロコシ2本
3.小海の大玉トマト300g☆
4.小海のいんげん
5.久野さんのオクラ
6.ままともや自然栽培玉ねぎ400g★
7.ままともや赤じそ&青じそ100g★
ご購入はこちらのリンクからどうぞ!
【野菜セット同梱用】商品は、必ず野菜セットと一緒にご購入くださいますようお願いいたしますm(__)m
▼すべての商品
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新しい夏の楽しみ
しそジュース&茹でじゃがいも
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◎しそジュース
親友のJ子さんが、野菜セットのおまけのしそで、しそジュース作ったよ~と教えてくれたので、わたしも作ってみました。
ミニコラムに自己効力感について書きましたが、自己効力感を高める方法の1つに「他者の成功体験を見て自分にもできそうだと思うこと」というのがありますが…
このことね!と思いました。
赤じそと青じその枝を、ざっくり摘んできて、よく洗って、枝ごと5分煮て、アガベシロップを入れ、粗熱が取れたら、りんご酢を入れるだけです。
ストレートタイプのしそジュースの完成です。
甘さと酸味はお好みでOK!
赤じそ&青じそはコンパクトセットに入っておりますので、作ってみてくださいね。
▼赤しそジュースのレシピ/作り方
https://www.sirogohan.com/recipe/sisoju-suaka/
▼青じそジュースのレシピ/作り方
https://www.sirogohan.com/recipe/sisoju-su/
◎茹でじゃがいも
先日、オンフラワーズさんが竹取りに来訪されたので、しそジュースと一緒に、茹でじゃがいもをお出ししました。
じゃがいもは、ままともやの男爵いもを、まるごと茹でただけです。
たくさん茹でて、お土産にお渡ししても残ったので、晩ごはんと、翌日の昼ごはんにも食べていて、気づきました。
これって、レジスタントスターチだよね!
食物繊維と同様の働きをするレジスタントスターチです。
レジスタントスターチといえば、冷えたさつまいもとおにぎりが有名なので、冷えたじゃがいもの存在を忘れていました。
うちの男爵いも、茹でて塩だけでも、冷めても、おいしいのです!
きほんセットに入っておりますので、茹でじゃがをお楽しみください。ぜひぜひ~♪
▼冷やして得する!栄養価アップが期待できる食材5つ
https://column.asken.jp/purpose/purpose-16416/
しそジュース&茹でじゃがいも~♪
新しい夏の楽しみを見つけました。
茹でトウモロコシ、キュウちゃん漬け、ピクルス、自家製芝漬け、ビシソワーズもいいですね。
芝漬けはこんな感じで作ります。
◎自家製芝漬け芝漬け
なすときゅうりを厚めに切って(5ミリくらい)、2%の塩で下漬けをして、水をしぼって、梅酢と本みりん(4:1)と紫蘇と混ぜると芝漬けの完成です。
生姜の千切りを加えると、尚、おいしいです。
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【野菜セット同梱用】アラカルト商品
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お好みのアラカルト商品を追加して、お好み度をアップさせてください。
〇〇を外してほしい!などリクエストがありましたら、通信欄でお知らせください。
同じ金額の別のお品に替えさせていただきます。
代品は、金額や重量制限を考慮して選びますので、お任せいただけると助かりますが…
可能な範囲でリクエストも承ります。
例えば…
〇〇は家族が苦手で~や、冷蔵庫に△△がまだあって~という方は、別のお品に替えさせていただきますので、ご遠慮なくお知らせください。
1個50~90gくらいの小ぶりの玉ねぎ、セール中です。
剥くのがめんどくさくないわけではありませんが、お味噌汁に1個とか2個とか使い切れるのはいいですね(^^)
自然栽培の玉ねぎがこんなにおいしいとは!
食べる度に、感動しています。
◎【野菜セット同梱用】アラカルト商品
・小海のトウモロコシ1本…260円
・小海のいんげん100g…260円
・小海のカラフルミニトマト…310円
・小海の大玉トマト350~400g…400円
・小海のなす2本…240円
・久野さんのオクラ100~120g…240円
・げんごろうツルムラサキ230~250g…220円
・げんごろうゴーヤ…240円
・げんごろうモロヘイヤ…220円
・げんごろうかぼちゃカット450~550g…400円
・ままともや自然栽培玉ねぎ500g※小ぶり50~90g…250⇒150円【SALE】
・ままともや自然栽培玉ねぎ500g※100g以上の普通サイズ…250円
・ままともや自然栽培ペコロス300g…100円
・久野さんのじゃがいも「男爵」500g…250円
・久野さんのじゃがいも「アンデスレッド」400g…240円
・久野さんのじゃがいも「シャドークイーン」400g…240⇒220円【SALE】
・エコッコ卵6個入り400g…380円
・げんごろう紫玉ねぎ1個…100⇒80円【SALE】
▼うちの愛用調味料
・味の母720ml(1.3kg)…1010円
・純米富士酢900ml(1.3kg)…1310円
・ゆず醤油かけぽん400ml(0.kg)…520円
・有機アガベシロップゴールド(0.45kg)…660円
・てんさい含蜜糖粉末500g…510円
・海工房の自然海塩りぐる1kg…2220円
・手搾り醤油1L(1.2kg)…1260円
・正直みそ1kg(1kg)…970円
★今週の【野菜セット同梱用】商品の追加は下記でお願いいたします。
きほんセット…5kg以内
コンパクトセット…2kg以内
上記のグラム数以内でしたら、追加の送料は発生しません。
商品名に【グラム数】を記載しております。
大変お手数ですが、ご購入時にご確認くださいますようお願いいたしますm(__)m
きほんセットは100サイズ(段ボールの3辺の合計が100cm)、コンパクトセットは80サイズで発送させていただきます。
同梱商品を追加することで、箱がサイズアップする場合は、差額の送料をPayPayでご請求させていただきますm(__)m
逆に100⇒80サイズで発送させていただいた場合は、差額分を野菜を入れさせていただきます。
◎サイズアップした時の送料差額【クール便】
80⇒100サイズへ:372円
100⇒120サイズへ:547円
◎サイズアップした時の送料差額【常温便】
80⇒100サイズへ:262円
100⇒120サイズへ:272円
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ミニコラム
わたしの夏休み
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先週の発送をお休みさせていただきましたので、時間がたっぷりありました。
そこで、ずっと気がかりだった通信費の削減を始めました。
具体的には埼玉の家をWi-Fi(カシモWiMAX)にして、社長とわたしのスマホのギガ数を減らして、東京の家のフレッツ光をGMOとくとく光BBへ乗り換え中です。解約慣れしたので、不要なサブスクも解約して、AmazonプライムとYouTubeプレミアムとあすけんの3つを残しました。
現時点で通信費&サブスク合わせて、年100,000円のコスト削減になりました。
二拠点生活を機に着手すれば…
と思いましたが、時間はあっても心に相当余裕がないとできない案件だとわかったので、過去の自分を否定しないことにしました。
だって、できなかったも~ん
です。
これから、家族3人分のスマホをアハモからマイネオに乗り換えたり、スマホの液晶にヒビが入ったので補償サービスで新しい子に替えたりする予定です。
なんか、今ならできる気がする。
これって自己効力感?
ググったら、AIが教えてくれました。
「自己効力感とは、自分自身をポジティブに捉え自信を持って行動していくために必要な基本的な感覚ともいえます。」
では、これまでのわたしには、自己効力感がなかったのか?
なかったのは、自己効力感を感じる心の余裕だったのだと分析しています。ヤギ姉妹の脱走&首輪抜けを物理的に防いだことで、心の余裕を増やせました。
なんか、現実もRPGゲームのようです。
プレイヤー(わたし)が「物語の進行に必要な何か」を探し、見つけることによってゲーム(現実)が進んでいきます。
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▼すべての商品
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感謝を込めて(^^)
ままともや
はせべとしこ
03-6454-0691
★野菜セットご購入サイト
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★公式LINE
https://lin.ee/MPJabY0
https://www.instagram.com/mamatomoya
☆ままともやファーム社長のnote
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